Sublimación: descargar tus emociones negativas

¿Alguna vez te has sentido tan alterado que quieres desquitarte con alguien? Es mejor hacerlo con los videojuegos, ¿por qué? Porque existen muchos tipos de videojuegos que te ayudan a sublimar tus actos agresivos, los videojuegos te ayudan a lograr eso porque en algunas ocasiones sentimos que estamos dentro de un videojuego y podemos similar eso como si fuera real, ¿tienes algún problema con la ira? ¿o quieres herir a alguien? Deberías intentar jugar videojuegos de violencia para ir gastando esa energía negativa, para que más adelante tengas una buena salud psicológica.

Recordando viejos videojuegos

¿Alguna vez has sentido nostalgia porque recientemente juegas un videojuego de hace años gracias a los emuladores? Si estás aburrido, es el momento de sacar tu baúl de los recuerdos y jugar los videojuegos de tu infancia.

¿Reconoces alguno de estos videojuegos?

Gears of War 4

Gears of War 4 o Gears 4 es un videojuego de acción y shooter desarrollado por The Coalition y distribuido por Microsoft que será lanzado para la Xbox One. Es el primer videojuego de la saga bajo la propiedad de Microsoft y el primero para la consola de octava generación de Microsoft. El 15 de junio de 2015, en la conferencia del E3 de Microsoft, se mostró un "gameplay" del videojuego bajo el nombre de Gears 4. No se sabe mucho del juego, lo único que se sabe es que sus protagonistas se llaman Jay-D y Katie.

Durante el E3 2013, el vicepresidente de Microsoft Studios, Phil Spencer comentó sobre el futuro de la franquicia, diciendo: "Me encanta la franquicia Gears, han hecho un trabajo realmente bueno. Yo creo que es también un momento muy interesante para poner en marcha la nueva IP, y eso es algo que estamos realmente invertiendo. Usted vio Quantum Break, también Sunset Overdrive, y Dragón Carmesí, y juegos grandes y pequeños de muchos desarrolladores diferentes. Creo que contábamos, y teníamos ocho o nueve nacionalidades diferentes en el escenario. Es una oportunidad genial para traer un montón de nuevos contenidos." El 27 de enero de 2014, Microsoft anunció que había comprado los derechos de la franquicia de Epic Games, como que un nuevo juego será desarrollado por The Coalitión para Xbox One , Rod Fergusson, ex Director de Producción de Epic Games en la franquicia Gears of War, se unirá a Microsoft y desempeñara un papel clave de liderazgo en el desarrollo de la franquicia en el futuro. El 1 de abril de 2015, Jack Tala confirmó que el próximo Gears of War no estará disponible para la Xbox 360. En una respuesta a una pregunta en Twitter, dijo Tala, "No lo siento, no estará disponible para Xbox 360, pero estará disponible para Xbox One.

Pump it up

¿Te gustaría quitar ese estrés que tienes? ¿Liberar toda esa energía? Si te gusta jugar videojuegos de baile, Pump it up puede ser lo que estás buscando.

Este videojuego se caracteriza por ser muy interactivo en el ambito de estar moviéndote constantemente mientras escuchas una canción, ¿por qué no intentarlo? Es divertido, pero se pone más emocionante cuando estás en un torneo o compites contra otros oponentes, además de que es considerado como ejercicio por estar haciendo muchos movimientos con los pies y piernas, además de que es necesario aplicar lo cognoscitivo y tener buenos reflejos. Además de que hay muchas canciones para escuchar y bailar.

Jugar videojuegos de una manera más sana

¿Alguna vez te has sentido frustrado porque no pasas algún nivel? No te preocupes por eso, no arrojes al control hacia la pared o rompas tus cosas, relájate, respira profundo, y mejor piensa en una táctica para poder pasar ese nivel, no te excedas y llévatela tranquilo, tampoco te envicies y quieras desvelarte jugando hasta que lo pases, mejor, si no puedes pasar ese nivel, inténtalo al siguiente día y así sucesivamente hasta que lo pases.



Algún día pasarás ese nivel con tanto esfuerzo, pero no dañes tu mente con tantas horas de estar pegado en los videojuegos, yo sé que quieres mejorar y demás, pero practica muchas veces, sube tu experiencia y pasando esos niveles difíciles, sigue jugando para que subas tu nivel de experiencia.

La psicología de los videojuegos

Este tema será algo simple, ¿por qué puse ese título? Porque los personajes, los escenarios y demás crean una atmósfera tranquila o te altera, así como lo he mencionado en otras publicaciones, eso genera un comportamiento, sentimiento o emoción por la música instrumental, y alguna vez nos ha pasado por la mente: son lindos esos escenarios, la forma en que desarrollan esto es impresionante.

También nos vamos por el lado de como se van desarrollando los personajes a lo largo de la historia, y claro que hay mucha psicología en esa parte del videojuego, para quienes somos observadores, nos damos cuenta que existen ciertos factores que influyen a que el personaje actúe de esa manera, entonces decide convertirse en esto y en este otro con el fin de llevar a cabo una venganza u otro logro, dependiendo de la personalidad del personaje y del ambiente donde se desarrolle este personaje.

Otro dato sobre este tema, muchos que jugamos este tipo de videojuego, tenemos diferentes conductas y la parte en que utilizamos la sublimación en los videojuegos es claro de que tenemos una frustración con esta parte de nosotros, y en algunas ocasiones nos proyectamos por este medio, o simplemente lo hacemos porque es parte del videojuego.

Cómo sacarle provecho a los videojuegos

Si jugar con controles no es lo tuyo, entonces lo tuyo es bailar o interactuar de manera en que te muevas con cierta libertad, para eso están los videojuegos cercanos a una realidad virtual, ¿por qué? Porque estos videojuegos son de manera física, por ejemplo: videojuegos de aventura en los que tengas que saltar, o jugar videojuegos de deportes en donde puedes moverte de manera libre.

Por si pensaban que los videojuegos es sólo estar sentado y picando botones, están equivocados, los videojuegos también tienen su sistema para divertirse de manera en que te ejercitas y te mueves dependiendo de la actividad que tengas que hacer en el videojuego, son realmente divertidos.

Aunque el Guitar Hero también se juega con controles (guitarra, batería y micrófono) es un juego donde también vas desarrollando habilidades físicas al igual que estos videojuegos, además de que puedes echarte una partida con tus conocidos o amigos y formar una banda.

¿La campaña te prepara para el multijugador?

¿Alguna vez te has preguntado si jugar en modo historia o campaña realmente te prepara para el multijugador? Bueno, más que nada, es dependiendo en que sentido lo veamos realmente, por ejemplo, sabemos que el modo historia o campaña tiene diferentes dificultades básicas:

1. Fácil

2. Moderado

3. Difícil

4. Muy difícil

También depende mucho del tipo de videojuego, es como decir: tomar un videojuego, ¿me hará mejor jugador? Todo se trata del juego, la destreza y las habilidades cognoscitivas, depende de que tan ágil (mentalmente) seas, puedes pasar la campaña en dificultad más difícil, pero en el multijugador es diferente, fácilmente porque en la campaña es IA (Inteligencia Artificial), cosa que no es tan complicada en realidad, pero en multijugador te enfrentas contra muchos jugadores de niveles sorprendentes.

La campaña podría prepararte un poco para el multijugador, pero la única forma de sobresalir en multijugador es jugando multijugador.

Aunque señalando un punto aparte, puede que algunos videojuegos te ayuden a resolver algunos problemas en la vida real, al menos tener la idea de como resolverlo, pero ya al resolverlo dependerá de tu destreza para hacerlo, ya que no basta con la idea de hacerlo, sino el acto de hacerlo, así como en el multijugador.

¿Cómo han vivido las personas a través de las diferentes épocas? (Assassin´s Creed) Parte 3

En las anteriores publicaciones he hablado sobre como han vivido las personas en ciertas épocas: La Tercera Cruzada en 1191 y el Renacimiento Italiano en el siglo XV. En esta publicación hablaré sobre la Independencia de Estados Unidos entre los años 1754 y 1783 y como las personas vivían en esta época.

¿Quién no ha anhelado querer libertad? Muchas personas anhelamos tener eso algún día, y por eso se dan las independencias, resultado de las conquistas en el siglo XVI, ya que los Europeos llegaron a América a colonizarla trayendo sus enfermedades, sus costumbres y demás, sin duda alguna, esto tuvo un gran impacto en América, centrándonos en la Independencia de Estados Unidos, los Nativos Americanos pasaron por una etapa bastante dura, si mal no recuerdo, los hombres eran asesinados o estaban en "guerra" contra sus conquistadores, y las mujeres eran violadas por estos conquistadores, por eso en estos tiempos modernos es muy difícil encontrar a un Nativo, ya que se ha estado perdiendo la descendencia a causa de estos actos.



Bueno en esta historia impactante, las personas tenían un comportamiento lo que es considerado "normal" en esa época, existían personas con mucho libertinaje y personas que querían ser libres o tener la libertad que se merecen, pero existieron fuerzas enemigas que les impidieron tener esa libertad hasta cierto punto, era una lucha por la libertad de los "Americanos", después de los eventos de la conquista, años después en la Independencia, estos Británicos deciden querer quedarse con el territorio de Estados Unidos, y por eso ocurren estos acontecimientos, sabiendo que esto tiene un impacto en las personas.



Existía mucha esclavitud, y era escasa la libertad e igualdad, porque en esta época ocurrían estos eventos de racismos y choques idealistas, este impacto causó muchas complicaciones en la forma de vivir de las personas, pero aún así eran libres, estos conspiradores sólo querían un poder, muchos conocemos esta historia, pero es un tema bastante interesante.

¿Cómo te ayudan los videojuegos a reducir la depresión?

La depresión puede ser un obstáculo bastante grande para las personas, existen varios modos de reducir la depresión, uno de esos modos son: los videojuegos.

¿Por qué los videojuegos? Es una pregunta bastante interesante que se preguntan algunas personas, los videojuegos son una distracción y despeja la mente en cierta forma siempre y cuando no se convierta en una adicción, porque no serviría de mucho, pero respondiendo la pregunta, los videojuegos te despeja la mente y no te hace pensar en tus complicaciones de la vida, ¿a que me refiero con esto? Existen videojuegos que te producen una tranquilidad, admiras el ambiente en el que se desarrolla, ya sea el tipo de historia, su música instrumental en el caso de los videojuegos de aventura como Child of Light o Assassin's Creed.

La razón por el cual te reduce la depresión es porque te distraes, intentas pasar los niveles de un videojuego o cada capítulo de la historia, sientes que te metes en el videojuego y la experiencia es mejor, sobretodo los que tienen una temática que te dejan una enseñanza, y eso es bueno, te hace pensar de manera positiva pero siendo realista.

Cuando pasas un nivel o un capítulo te sube el ánimo porque te haces la idea de que eres capaz de lograr algo aunque te tome mucho tiempo lograrlo, eso depende de la dificultad del videojuego, pero el resultado que se obtiene al final es de alegría y decir: "por fin lo logré". Realmente te aumenta el ánimo lo cual reduce la depresión, porque eres capaz de completar o de hacer algo aunque sea difícil.

Además de eso, te quedas fascinado con la historia de cada videojuego, y la música instrumental crea un ambiente agradable dependiendo de la persona y el videojuego.

¿Cómo influyen los videojuegos en la vida real?

Muchas personas hemos jugado al menos un videojuego en nuestras vidas, otras personas lo toman como parte de su vida diaria, otros como un pasatiempo, pero jugar videojuegos no es sólo un pasatiempo, también se convierte en un estilo de vida de muchas personas, ¿cómo influyen los videojuegos en la vida de cada persona?

Los videojuegos te ayudan a desarrollar la cognición y la destreza, la manera de jugar te dice como resuelves los problemas que se te presentan en la vida diaria.

La manera de socializar y el trabajo en equipo son importantes al jugar videojuegos de dificultad difícil lo que es el equivalente a una vida difícil y rodeado de mucha gente que necesitas para pasar ese nivel en tu vida si quieres continuar y no pasar al "Game Over" de manera rápida y darte por vencido, sino continuar hasta lograr el objetivo que se desea obtener.

Muchos videojuegos que cuentan con un multijugador avanzado sirve de ayuda si queremos convivir con las demás personas, formar equipo y enfrentarte a las amenazas que se presenten mientras vas avanzando en el videojuego, todos estos aprendizajes se quedan grabados como parte de una simulación ya que existen muchos atributos que te dejan los videojuegos para ser capaz de enfrentar ciertas complicaciones en la vida diaria/real, sabemos que para lograr un objetivo es necesario contar con las herramientas o un equipo necesario, y sabemos que en la vida real existirán complicaciones o problemas y que algún momento de la vida de cada quien tendremos que resolverlos si queremos seguir avanzando.

Si lo analizamos desde esa perspectiva, los videojuegos no te producen un problema en tu vida, todo sirve como una simulación de lo que es la vida para prepararte ante la vida real y saber cómo resolver problemas, ya que a final de cuentas los videojuegos aumentarán tu capacidad cognitiva y pondrás a prueba tu destreza y el tiempo que puedes durar en resolver cada problema que se te presente en la vida real.

Así es como influyen los videojuegos en la vida real de algunas personas que hemos jugado al menos un videojuego en modo campaña o modo multijugador.

Survival Horror

Estos videojuegos están caracterizados por ser terror psicológico y en la toma decisiones: ¿qué camino elegir? ¿me quedaré a enfrentar estos obstáculos? ¿O huiré del problema? Para quienes nos dedicamos a jugar este tipo de videojuegos nos ayuda a desarrollar ciertas habilidades de supervivencia, oirán a personas decir: "estos videojuegos te pudren la mente", "no son sanos para ti", en mi opinión, jugar este tipo de videojuegos te ayudan en la vida diaria, ya que la enseñanza y la temática que te deja un videojuego tiene mucho que ver con la vida real, no al 100% como uno cree, pero sí toma muchas similitudes de vida real y videojuego.



Encaminando este tipo de videojuegos a la psicología, notaremos claramente que al ser un Survival Horror o Terror de Supervivencia en español, la temática es simple: enfrentarte ante situaciones que podrán causarte la muerte si no te abasteces de municiones y medicina, en muchas situaciones de la vida real o cotidiana, existen personas con trastornos suicidas, psicóticos y demás, supongamos que en este tipo de personas existe un terror psicológico sobre ellos mismos al no ser aceptados ante la sociedad, algunos caen en la locura y empiezan a tener alucinaciones de todo tipo, ¿qué pasaría si en un videojuego no te abasteces de municiones y medicina, llegará un momento en que no sobrevivirás porque la situación se habrá complicado, igual en la vida real, ¿qué pasaría si no nos abastecemos de recuerdos o memorias que siempre han sido de buena ayuda para seguir sobreviviendo? Entonces esta persona perderá el sentido de su vida, y ya de ahí todo depende de la persona, si decidirse a seguir luchando por sobrevivir mucho tiempo más o darse por vencido y morir en el acto del miedo o terror.